提升子女的學習效率

六月份是不少學校的考試月，到底一年的學習有何成效，有何得著，考試後便自有分曉。為了應付考試，不少父母都會督促子女溫習，不惜天天「陪太子讀書」，甚至迫子女死記硬背，希望子女能奪得好成績。可是「臨渴掘井」並非良策，日常的溫習少不了，那麼家長可如何提升子女的學習效率呢？

首先，家長要為孩子的學習作良好的規劃。家長應督促子女每天溫習，為他們安排合適的溫習時間表。放學後，先讓孩子休息片刻，然後在時限內完成每天的功課，例如下午3:30放學，讓孩子休息半小時，4:00至5:00做功課。休息有助他們集中精神，為完成學校功課及溫習作好準備。不少孩子每天放學回家便看電視，「看電視」並非一個良好的休息活動，看過電視，孩子不容易集中精神做功課。有些孩子一看便不能停，更加不願做功課了。

除了定時做功課，每天溫習也是必須的。知識是需要累積的，在考試或測驗前兩三天才拼命溫習，孩子可能過了關，但不是真正的實力。家長可鼓勵孩子在平日都每天溫習，初小的大約十五分鐘至半小時，高小以上的大約半小時至一小時，持之以恆，這樣不但能鞏固學習基礎，還可累積知識。到了考試前夕，可能每天溫習多於一個科目，家長可讓孩子從喜歡的科目開始溫習，每科之間小休片刻，大約5 至10 分鐘，小休時間不宜太長，以免孩子拖長學習時間，降低學習意欲。

最後，每天充足的睡眠和休息時間對孩子很重要。現在不少孩子習慣夜睡，筆者有不少朋友的子女過了十一時才睡，有些更是還在做功課，要到了深夜才睡。其實夜睡必然會影響第二天的課堂學習，減低上課時的專注力和學習力。此外，平日適量的運動以及休息，可提升專注力和增加學習效能，家長也不可能要求孩子只是學習而缺乏休息的。總而言之，良好的學習規劃，再配合健康的作息習慣，一定有助提升學習效率。